Przejdź do treści

Artykuły

Psychoterapia pomocna w radzeniu sobie z problemami dużego napięcia w pracy

  • przez

Psychoterapia może być pomocna w radzeniu sobie z problemami dużego napięcia w pracy. Oto kilka sposobów, w jakie psychoterapia może Ci pomóc: Zrozumienie przyczyn Psychoterapia może pomóc Ci zidentyfikować główne przyczyny Twojego napięcia w pracy. Psychoterapeuta pomoże Ci przeanalizować swoje myśli, emocje i zachowania związane… Dowiedz się więcej »Psychoterapia pomocna w radzeniu sobie z problemami dużego napięcia w pracy

Pomoc psychoterapii w obniżonym nastroju

  • przez

Psychoterapia może pomóc w obniżonym nastroju z kilku powodów: Wyrażanie emocji: Podczas sesji psychoterapeutycznych masz bezpieczne i zaufane miejsce do wyrażania swoich emocji. Możesz mówić o swoich trudnościach, obawach, smutku czy gniewie, które mogą przyczyniać się do obniżonego nastroju. Wyrażanie tych emocji i uczuć może przynieść… Dowiedz się więcej »Pomoc psychoterapii w obniżonym nastroju

Dlaczego warto skonsultować się z psychologiem?

  • przez

Istnieje wiele powodów, dla których warto skonsultować się z psychologiem. Oto kilka głównych powodów: Zdrowie psychiczne: Psycholog jest specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego i może pomóc w diagnozowaniu i leczeniu różnych zaburzeń, takich jak depresja, lęki, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia snu i wiele innych. Psycholog… Dowiedz się więcej »Dlaczego warto skonsultować się z psychologiem?

Podejście psychodynamiczne w psychoterapii

  • przez

Podejście psychodynamiczne Podejście psychodynamiczne jest jednym z najstarszych i najbardziej uznanych podejść w psychoterapii. Zdobyło ono popularność dzięki temu, że skupia się na badaniu głębokich, ukrytych motywacji i konfliktów, które leżą u podstaw naszych zachowań i emocji. W podejściu psychodynamicznym, terapeuta pracuje z pacjentem, aby… Dowiedz się więcej »Podejście psychodynamiczne w psychoterapii

Pomoc osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe

  • przez

Zaburzenia lękowe Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, z którymi boryka się wiele osób na całym świecie. Charakteryzują się one intensywnymi uczuciami niepokoju, lęku, strachu i obawą przed różnymi sytuacjami, często nieproporcjonalnymi do rzeczywistych zagrożeń. Osoby z zaburzeniami lękowymi często odczuwają silny… Dowiedz się więcej »Pomoc osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe

Psychoterapia psychodynamiczna w Krakowie

  • przez

Psychoterapia psychodynamiczna jest jednym z najstarszych podejść terapeutycznych, które opiera się na teorii, że problemy emocjonalne i psychiczne wynikają z nieświadomych konfliktów wewnętrznych, które często są związane z doświadczeniami z przeszłości. W psychoterapii psychodynamicznej, terapeuta i pacjent pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem tych konfliktów,… Dowiedz się więcej »Psychoterapia psychodynamiczna w Krakowie

Na czym polega psychoterapia?

  • przez

Psychoterapia polega na stosowaniu metod psychologicznych, w szczególności tych polegających na osobistej interakcji pomiędzy terapeutą i pacjentem. Mówiąc wprost psychoterapia to terapia poprzez rozmowę. Zazwyczaj celem psychoterapii jest osiągnięcie pożądanej zmiany u pacjenta lub przezwyciężenie problemów, z którymi się boryka. Kiedy warto udać się do… Dowiedz się więcej »Na czym polega psychoterapia?