Nerwica to zaburzenie psychiczne, które może prowadzić do znacznego cierpienia emocjonalnego i wpływać na codzienne funkcjonowanie.
Oto kilka powszechnych objawów nerwicy:
Lęki i obawy
Osoby z nerwicą często doświadczają chronicznych, nieuzasadnionych lęków i obaw. Mogą mieć nawracające ataki paniki, które wiążą się z nagłym poczuciem niepokoju, duszności, przyspieszonym biciem serca i uczuciem utraty kontroli.
Unikanie sytuacji stresowych
Osoby z nerwicą mogą unikać sytuacji, które wywołują lęk. Mogą unikać miejsc publicznych, tłumów, podróży samolotem lub innych sytuacji, które uważają za potencjalnie niebezpieczne.
Zmartwienia i natręctwa
Osoby z nerwicą często przeżywają natrętne myśli, które powtarzają się w ich umyśle. Mogą mieć obsesyjne zmartwienia na temat bezpieczeństwa, zdrowia, relacji interpersonalnych lub innych obszarów życia.
Fizyczne objawy
Nerwica może powodować szereg objawów fizycznych, takich jak bóle głowy, bóle mięśni, problemy żołądkowe, zawroty głowy i problemy ze snem. Osoby z nerwicą często są przewrażliwione na fizyczne oznaki stresu.
Trudności w koncentracji i codziennym funkcjonowaniu
Osoby z nerwicą mogą mieć trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji i wykonywaniem codziennych zadań. Mogą odczuwać uczucie przemęczenia i ogólnego złego samopoczucia.
Dlaczego warto udać się do psychoterapeuty w przypadku nerwicy?
- Profesjonalne wsparcie: Psychoterapeuci są wyszkoleni w diagnozowaniu i leczeniu nerwicy. Oferują profesjonalne wsparcie emocjonalne i pomagają w radzeniu sobie z objawami nerwicy.
- Indywidualizowane podejście: Psychoterapeuci pracują indywidualnie z pacjentem, aby zrozumieć ich unikalne potrzeby i objawy. Tworzą plan leczenia, który jest dostosowany do konkretnych problemów i celów pacjenta.
- Terapia poznawczo-behawioralna oraz psychoterapia psychodynamiczna są często stosowane w leczeniu nerwicy. Terapeuta może nauczyć pacjenta technik redukujących lęk, takich jak umiejętność identyfikowania i modyfikowania negatywnych myśli oraz stopniowe eksponowanie się na sytuacje lękowe.
- Uczenie zdrowych strategii radzenia sobie: Psychoterapeuci mogą nauczyć pacjentów zdrowych strategii radzenia sobie z objawami nerwicy, takich jak techniki relaksacyjne, medytacja i techniki oddechowe.
- Wsparcie emocjonalne i terapia w grupie: Psychoterapia może również obejmować terapię w grupie, gdzie osoby z nerwicą mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, zdobywać wsparcie od innych osób w podobnej sytuacji i uczyć się od siebie nawzajem.
Psychoterapia jest kompleksowym podejściem do leczenia nerwicy, które pomaga pacjentom zrozumieć i radzić sobie z objawami nerwicy oraz poprawić jakość życia. Jest to również bezpieczna przestrzeń, w której pacjenci mogą otwarcie rozmawiać o swoich obawach i otrzymać wsparcie od wyszkolonego specjalisty.
Zapraszamy do kontaktu z naszymi psychologami i psychoterapeutami w Krakowie:
Krakowska Terapia Specjalistyczne Gabinety Psychoterapii i Rozwoju
ul. Zbrojów 2/3
30-042 Kraków
tel. 888 892 784,
tel. 502 460 605