samoświadomość

Psychoterapia może pomóc w obniżonym nastroju z kilku powodów: Wyrażanie emocji: Podczas sesji psychoterapeutycznych masz bezpieczne i zaufane miejsce do wyrażania swoich emocji. Możesz mówić o swoich trudnościach, obawach, smutku czy gniewie, które mogą przyczyniać się do obniżonego nastroju. Wyrażanie tych emocji i uczuć może przynieść… Dowiedz się więcej »Pomoc psychoterapii w obniżonym nastroju